Préparer votre sac à dos pour une promenade, qu'elle soit longue ou courte, est la partie la plus importante (avec vos chaussures) à prendre en charge. Voici quelques conseils!
LE SAC À DOS:
La première difficulté à laquelle vous faites face lorsque vous choisissez d'acheter un sac à dos ou d'en choisir un parmi les sacs à dos que nous avons déjà ou que nous allons nous prêter est : quelle doit-il faire (combien de litres) ? Cela dépend de pas mal de facteurs. Mais pour en venir au fait, beaucoup dépendra de si vous entreprenez un voyage en été ou en hiver. En hiver, il devra être plus grand car vous transporterez des choses plus volumineuses et en été il pourra être plus petit car les vêtements sont beaucoup plus essentiels.
Cela dépendra aussi du nombre de jours que durera le voyage mais, que ce soit 3 jours ou 30 jours, si vous adoptez le bon état d'esprit, c'est-à-dire laver souvent ce que vous utilisez, un voyage de plusieurs jours ou mois peut facilement être calibré. à un litre "normal". Pour mémoire... si vous prévoyez un trek de plusieurs jours, je pense que vous serez assez sauvage pour comprendre que vous devrez laver vos vêtements souvent !
La contenance idéale en litre pour une balade sur sentiers balisés même avec des dénivelés et en milieu de montagne ou de moyenne montagne est d'environ 40 LITRES. Cela pourrait être 10/15 litres de plus si nous devons entreprendre un voyage en hiver et si nous voulons être totalement indépendants (tente, poêle, etc.) ou 10 litres de moins si nous entreprenons le voyage pendant les périodes plus chaudes. Vérifiez que le sac à dos dispose de sangles externes pour pouvoir placer la tente de manière à ce qu'elle n'occupe pas d'espace interne. Sinon tout change ! Mais il m’est difficile d’imaginer un sac à dos moderne sans bretelles externes.
Comment déterminez-vous vous-même le volume ? Prenez une enveloppe suffisamment grande, environ 35/40 cm de large et transparente pour que vous puissiez voir comment vous placez toutes les choses à l'intérieur. Commencez à mettre tous vos vêtements de manière ordonnée, mais placez d'abord une paire de chaussures ou de sandales (celles de rechange) en bas. Mettez enfin tous les accessoires. Maintenant, si vous avez déjà un sac à dos, essayez de tout mettre à l'intérieur et voyez s'il rentre. Si ça marche, tout va bien. Si vous n'avez pas de sac à dos, rendez-vous dans un magasin spécialisé, comme BF Mountain SHOP , apportez le swag et essayez de le mettre dans vos sacs à dos jusqu'à trouver le bon !
Les vêtements à apporter qui rempliront notre sac à dos doivent être composés comme suit :
- Vêtements techniques : T-shirts respirants, pantalons de trekking, chaussettes techniques.
- Couches supplémentaires : Polaire plus ou moins légère selon la saison, veste imperméable/coupe-vent.
- Chapeau et lunettes de soleil : La protection solaire est essentielle, surtout pendant les mois les plus chauds.
- Chaussures confortables : Chaussures de trekking ou chaussures de marche adaptées au terrain. C’est un autre choix très important que nous aborderons dans un autre article !
Équipement:
- Sac de couchage et matelas : Si vous envisagez de dormir dans un hébergement non conventionnel.
- Bâtons de randonnée : Utile pour soutenir les genoux et faciliter la marche.
- Lampe de poche ou lampe frontale : Pour se déplacer la nuit ou dans des endroits mal éclairés.
Soins personnels :
- Trousse de secours : Avec pansements, désinfectant, médicaments essentiels.
- Hygiène personnelle : Dentifrice, brosse à dents, savon, serviettes en microfibres.
- Crème solaire et lèvres : La protection solaire est indispensable comme mentionné ci-dessus. Chapeau et protection : toujours !
- Insectifuge : Selon la saison et les zones que vous traverserez.
Autres éléments utiles :
- Gants et écharpe : Pour les journées les plus froides.
- Bouteille d'eau : L'hydratation est indispensable et vous devrez toujours emporter au moins 1,5 litre d'eau par jour/promenade. Boire souvent et peu ! Évitez de marcher des heures sans boire !
- Carte du parcours ou guide : Pour s'orienter et planifier les étapes.
Conseils supplémentaires :
- Légèreté : Essayez de garder le sac à dos léger, en ne transportant que l'essentiel mais en le remplissant complètement sans laisser trop d'espaces vides. Alors mieux vous serez en mesure de choisir des vêtements ultra compacts et légers et avec seulement quelques pièces, plus vous pourrez opter pour des sacs à dos aux volumes plus réduits !
- Testez au préalable : Testez votre équipement avant de partir en randonnée pour vous assurer qu'il est confortable et fonctionnel.
- Planification des étapes : Divisez le parcours en étapes et prévoyez des arrêts pour vous reposer et vous restaurer.
- Partage : Si vous partez en randonnée à plusieurs, répartissez le matériel de manière égale entre les participants.
- Flexibilité : Soyez prêt à adapter votre équipement et votre stratégie en fonction des conditions météorologiques et de votre niveau d'énergie.
Un modèle Ferrino que nous aimerions recommander car il a toutes les capacités pour différents besoins, donc pour des promenades de plusieurs jours, ou en hiver ou en été où il faudra être particulièrement doué pour transporter l'essentiel, est : le FINISTERRE modèle! Voici le lien vers le site https://bit.ly/3y6id6T
Préparer votre sac à dos pour une randonnée nécessite du soin et une attention aux détails, mais avec une bonne planification, cela peut devenir une expérience enrichissante et inoubliable.
Bonne promenade!